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納帕海是屬于云南（省/直轄市）。想了解更多，請點擊云南。

　　冬天去哪里看鳥:納帕海草原

　　秋冬之際，納帕海草原上的湖水便會開始下降，露出一片片金黃的高山草甸，形成獨特的高原沼澤美景。此時的納帕海則開始吸引成群的黑頸鶴、斑頭雁、白鶴、黃鴨、麻鴨等各種各樣的候鳥聚集，繁衍棲息，宛如一個候鳥的伊甸樂園。

　　主要候鳥：黑頸鶴、斑頭雁

　　每到秋冬時節(jié)，成群的黑頸鶴、斑頭雁、白鶴、黃鴨、麻鴨來到納帕海草原棲息過冬，各種各樣的禽鳥在優(yōu)質(zhì)寬闊的草叢中、水面上嬉戲漫游，使廣闊空靈的草原另具一番靈勝。值得一提的是，在納帕海草原上聚集的候鳥中，還可以尋找到珍貴的黑頸鶴的身影。全世界大約只有1000只黑頸鶴，僅分布在青藏高原和云貴高原，在青海高原過夏，在云貴高原越冬，美麗的納帕海就是其千百年來的越冬棲息地。在納帕海這一個獨特的高原沼澤之上，被譽為“高原仙子”的珍稀候鳥一舉一動都仿佛是在翩翩起舞，優(yōu)美之極。除此之外，抬眼望去，草原上波光粼粼的深水區(qū)域還會將四周環(huán)繞的黛青山崖，山頂上的皚皚白雪，以及飛翔而過的候鳥倒映在湖泊里，美不勝收。

　　小貼士

　　時間：納帕海草原最佳的觀鳥期為每年的10月底至次年的3月份。

　　美食：納帕海草原位于中甸，而中甸縣城內(nèi)的各式餐廳很多，游客可以很方便的找到餐廳。能嘗到藏式菜，菜式主要以當?shù)爻霎a(chǎn)的牛肉為主，還有各類藏族小吃，如糌粑、酥油茶、青稞酒、大餅等。

　　冬天去哪里看鳥:拉薩

　　每到冬天，成群結(jié)隊的候鳥從拉薩天空飛過，成為一道美麗的風景線，吸引了越來越多的游客。冬游拉薩，在很多地方都會不經(jīng)意地邂逅和我們一同從遠處遷徙過來的鳥兒，即便是靜靜地看著它們各種活動的樣子，也夠懶懶地觀上一天了。

　　主要候鳥：黑頸鶴、斑頭雁

　　拉薩地處海拔將近3700米的河谷沖積平原，每到秋冬，溫暖、濕潤的拉薩河谷便吸引來數(shù)萬只候鳥在此過冬，直到次年4月左右離去。當你坐車經(jīng)過拉薩河，也許你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)，車外突然傳來一聲聲清脆的鳥鳴。坐在窗口的位置向外望去，不遠處的河灘上聚集了數(shù)百只水鳥。行至布達拉宮腳下的龍王潭公園，可以隨時隨地看到候鳥的身影，湖面上一群群紅嘴鷗、赤麻鴨等候鳥仿佛在向著你招手。不管是在拉薩還是在周圍的郊區(qū)，只要那地方水草豐茂，你就會很容易地發(fā)現(xiàn)成群結(jié)隊的候鳥。如果運氣好，還能眼尖地發(fā)現(xiàn)黑頸鶴、斑頭雁這些國家級的保護動物。

　　小貼士

　　飲食：藏餐以肉食為主，烹調(diào)簡單，具有代表勝的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等。在拉薩還能吃到川菜、尼泊爾菜、印度菜及西餐。在德吉路和北京路上匯集了各地不少美食。

　　溫馨提示：在拉薩高原反應屬于正常生理現(xiàn)象，不必過多擔心�？梢栽谌ブ�前提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應的藥物。去之前如果感冒，需要病好之后才可進藏。